RENMA
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App für dein Krafttraining · Android

Schnell.Dein Weg.

Jedes Detail
schnell festhalten.

Nach deinen Regeln eintragen. Die Grundfunktionen sind kostenlos.

RENMA entdecken

Android · Veröffentlichung in Vorbereitung

Beispielansichten auf Englisch. Zum Vergrößern antippen.
  • Grundfunktionen kostenlos
  • Ohne Werbung
  • Verlauf behalten
  • Deine Daten bleiben bei dir

Schnell starten.
Einfach eintragen.

Mit Gewicht und Wiederholungen vom letzten Mal beginnen. Änderungen anpassen und den Satz bestätigen.

Mit einer Routine

Wählen → Starten
2× tippen

Mit einem NFC-Tag

Scannen → Starten
0× tippen

Du brauchst ein NFC-fähiges Handy, einen entsperrten Bildschirm und einen verknüpften Tag. Wenn bereits ein Training läuft, zeigt RENMA dieses an, statt ein weiteres zu starten.

Auch müde einfach eintragen

Mit ± anpassen
Scrollen statt tippen

Du entscheidest,
was du festhältst.

Deine Felder, für jede Übung

Grundfelder Free

Eigene Felder Pro / Lifetime

Was bisher nur in Notizen stand, bekommt jetzt ein eigenes Feld

Feldnamen, Einheiten und Auswahlmöglichkeiten legst du selbst fest

Zahl
Sitz 4
Einfachauswahl
Aufsatz V-Griff
Mehrfachauswahl
Ausrüstung GürtelHandgelenkbandagen
Ja / nein
Zughilfen Ja
Gewicht
Zusatzscheibe 2,5 kg
Dauer
Absenkdauer 3 s
Distanz
Gehstrecke 20 m
Prozent
Bewegungsumfang 90%
Eigene Einheit
Bandstärke 3
Text
Notiz Rechte Hand gab zuerst nach
Beim Eintragen auswählen und anpassen

App-Ansicht · Beispieldaten

Für jede Übung frei kombinierbar

Deine Lieblings-Brustpresse

Studio A, gleich um die Ecke

55 kg × 10 Wdh.
Sitz
4
Rückenlehne
2
Steckpin
7
Griff
Neutral

Bulgarische Kniebeuge

L40 kg × 10 Wdh.R40 kg × 8 Wdh.
Ablagehöhe
45 cm
Griff
Zwei Kurzhanteln
Absenkdauer
3 s

Farmer’s Hold

32 kg × 45 s
Zughilfen
Nein
Griffstärke
Dick
Griff
Einhändig

Eigene Felder und Maschineneinstellungen brauchen Pro. Frühere Werte bleiben mit Free im Verlauf lesbar

Mach es
zu deiner App

Free
Themenfarbe
Gewichtseinheit
kglb
Darstellung
HellDunkel
Muskelkarte
AnzeigenAusblenden
Trainingsansicht
Themenfarbe
Muskelkarte

App-Ansichten · Beispieldaten

Mach es
zu deiner App

Free

kg / lb und Theme-Farben nach deinem Geschmack

Frei gestalten
Schnell eintragen

Eigene Felder für jede Übung
in der App einrichten

Ab dem nächsten Training direkt eintragen

oder

Mit KI gesammelt einrichten

Mit externer KI erstellen. Prüfen, dann importieren.

Eigene Felder ab dem nächsten Training ausfüllen

Bulgarische Kniebeuge

L40 kg × 10 Wdh.R40 kg × 8 Wdh.
Sitzhöhe
45 cm
Übertragungsanleitung lesen →

Eigene Felder und Maschineneinstellungen brauchen Pro

Dein Verlauf
kommt mit.

Importiere Tabellen, exportierte Dateien und Notizen, nachdem du sie in ein unterstütztes RENMA-Format umgewandelt hast.
Nutze dafür ein KI-Tool, auf das du Zugriff hast.

  1. 01Bisherige Einträge
  2. 02In RENMA-Format umwandeln
  3. 03Prüfen → bestätigen → importieren

Beliebige CSV-Dateien werden nicht direkt importiert. Unterstützte Inhalte und Tarifgrenzen gelten. Originale aufbewahren.

Übertragungsanleitung lesen →

Nimm deine Daten
mit ins nächste Kapitel.

Sichern / Wiederherstellen

Eine Sicherung zur Wiederherstellung in RENMA speichern. Wiederherstellung ist etwas anderes als zusätzliche Daten per Bridge zu importieren.

Exportieren

Inhalte auswählen und als CSV oder JSON exportieren. Export, Backup und Wiederherstellung sind mit Free verfügbar. Speicherort selbst wählen.

Auch eigene
Felder analysieren.

Verfolge deine Fortschritte im Verlauf und in Diagrammen
Mit Pro kannst du Zusammenhänge anhand deiner eigenen Felder untersuchen

Eigene Felder erstellen, ausfüllen und analysieren erfordert Pro / Lifetime. Frühere Werte bleiben im Verlauf mit Free lesbar.

Du entscheidest,
was du festhältst.

  1. Festhalten, was dir wichtig ist

    Dein Training muss nicht in ein festes Formular passen.

    Sitzposition oder Absenktempo: bei Bedarf mit erfassen.

  2. Deine Einträge sind dein Besitz

    Dein aufgebauter Verlauf soll dir zugänglich bleiben.

    Ohne zeitliche Grenze ansehen und jederzeit exportieren.

  3. Weniger Zeit am Bildschirm

    Die Zeit im Studio gehört dem Training. Eintragen soll schnell gehen.

  4. Ohne Werbung

    Keine Werbung, die dich beim Training aus der Konzentration bringt.

RIS Works · RENMA-Entwickler

Die Grundlagen sind Free.
Mit Pro weitergehen.

Free

Dauerhaft kostenlos · Ohne Werbung

Unbegrenzt Übungen und Routinen

Sieh dir deine Einträge an, egal wie viele Jahre sie zurückliegen

Eintragen

  • Training, vorherige Werte und Pausentimer
  • Einträge je Seite und RPE
  • Routinen und Ziele

Ansehen

  • Verlauf und grundlegende Trends
  • Frühere eigene Feldwerte im Verlauf lesbar

Daten

  • Backup, Wiederherstellung und CSV- / JSON-Export
  • Bridge-Import innerhalb des Free-Kontingents

Für mehr Anpassung

Pro / Lifetime

Alles aus Free, dazu

  • Eigene Felder erstellen und nutzen
  • Maschinenprofile erstellen
  • Eigene Felder analysieren
  • Unbegrenzte Bridge-Importe

Lifetime bietet die Pro-Funktionen als Einmalkauf.

Nach Pro bleiben bestehende Einträge lesbar und exportierbar. Neue eigene Feldwerte und deren Analyse erfordern Pro.

Kaufoptionen, lokale Preise und Testbedingungen stehen zum Start in Google Play und der App.

Was kann ich kostenlos nutzen?

Du kannst Grundwerte wie Gewicht, Wiederholungen und Zeit erfassen, beide Seiten getrennt protokollieren, den Verlauf ansehen und grundlegende Auswertungen nutzen. Die Anzahl deiner Übungen und Routinen ist nicht begrenzt. Auch der Export sowie das Erstellen und Wiederherstellen von Backups sind kostenlos.

Eigene Felder sowie die Einrichtung von Studios und Maschinen erfordern Pro oder Lifetime. Du kannst diese Funktionen in den ersten 14 Tagen kostenlos ausprobieren.

Was unterscheidet Pro von Lifetime?

Beide bieten dieselben Funktionen. Pro ist ein Monats- oder Jahresabo. Lifetime ist ein Einmalkauf. Enthalten sind eigene Felder, Studio- und Maschineneinstellungen sowie Bridge-Importe ohne Begrenzung der Anzahl. Die Preise siehst du auf dem Kaufbildschirm der App.

Wird nach der kostenlosen Testphase automatisch Geld abgebucht?

Nein. Nach der ersten 14-tägigen Testphase wechselst du zum kostenlosen Tarif. Kosten entstehen nur, wenn du selbst einen kostenpflichtigen Tarif kaufst. Du musst die Testphase nicht kündigen.

Was passiert mit meinen Einträgen und eigenen Feldern, wenn Pro endet?

Deine bisherigen Einträge bleiben nach Ende des bezahlten Zeitraums erhalten. Frühere Werte eigener Felder und Maschineninformationen kannst du weiterhin ansehen und exportieren. Mit den kostenlosen Grundfeldern kannst du weitertrainieren und Einträge erfassen.

Eigene Felder erstellen oder bearbeiten, ihre Werte neu eingeben oder ändern, eigene Felder auswerten sowie Studios und Maschinen einrichten oder auswählen erfordert Pro oder Lifetime.

Kann ich Einträge aus meiner bisherigen App oder Tabelle übernehmen?

Zum Import müssen Einträge aus anderen Apps oder Tabellen zuerst ins RENMA-Format umgewandelt werden. Die Originaldateien lassen sich nicht unverändert importieren. Eine externe KI kann bei der Umwandlung helfen.

Welche Daten sich übertragen lassen, hängt von den Informationen in der Quelle ab. Prüfe nach der Umwandlung den Inhalt in der RENMA-Vorschau, bevor du importierst.

Wo werden meine Einträge gespeichert?

Deine Einträge werden auf deinem Smartphone gespeichert. RENMA sendet deine Trainingsdaten nicht automatisch an einen RENMA-Server.

Wenn du sie mit einer externen KI oder einem anderen Dienst nutzen möchtest, exportierst und teilst du die Dateien selbst. Bewahre zusätzlich ein Backup außerhalb deines Telefons auf.

Kann ich meine Einträge auf ein neues Telefon übertragen?

Ja. Exportiere auf dem alten Telefon ein RENMA-Backup und stelle es in RENMA auf dem neuen Android-Telefon wieder her. Speichere die Datei auf einem anderen Gerät oder in einem von dir verwalteten Speicher, bevor du das alte Telefon abgibst.

Pro- und Lifetime-Käufe werden getrennt von deinen Einträgen über das Google-Konto wiederhergestellt, mit dem du gekauft hast.

Kann ich meine Einträge als CSV oder in anderen Formaten exportieren?

Ja. Du kannst sie zum Beispiel als CSV oder JSON exportieren. Auch im kostenlosen Tarif kannst du deine Einträge mitnehmen, einschließlich bereits erfasster Werte eigener Felder.

Exporte für Tabellenprogramme und andere Dienste haben einen anderen Zweck als ein RENMA-Backup. Für einen Gerätewechsel oder zur Absicherung gegen einen Defekt solltest du ein Backup speichern.

Brauche ich KI, um mein Training zu erfassen oder einzurichten?

Nein. Du kannst Übungen und Routinen einrichten und jedes Training allein mit RENMA erfassen. Externe KI ist eine optionale Hilfe, um alte Einträge umzuwandeln oder Einstellungen gesammelt vorzubereiten. RENMA enthält keinen integrierten KI-Chat.

Machen die vielen Einstellungen die Einrichtung und das tägliche Erfassen kompliziert?

Du kannst mit den Grundfeldern beginnen. Weitere Felder fügst du bei Bedarf hinzu und speicherst deine Einrichtung in Routinen, die du beim nächsten Mal auswählst.

Beim Erfassen kannst du Zahlen mit den Plus- und Minustasten neben dem Wert anpassen oder durch Scrollen auswählen. Du musst nicht jede Zahl erneut über die Tastatur eingeben.

Kann ich RENMA ohne NFC-Tags verwenden?

Ja. Du kannst eine Routine direkt in der App auswählen und ohne NFC-Tags trainieren. NFC ist eine optionale Abkürzung: Halte das Telefon an einen registrierten Tag, um eine Routine zu öffnen. Die NFC-Funktion selbst ist kostenlos.

Gibt es eine iPhone-Version?

Derzeit gibt es keine iPhone-Version. RENMA wird für Android entwickelt; die Veröffentlichung der Android-Version wird vorbereitet. Für eine iPhone-Version ist noch kein Termin angekündigt.

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