Pasos de uso
Configura idioma y unidades
En Idioma, dentro de «Más», elige español, y en Unidades selecciona kg o lb. No necesitas configurar todo al empezar.
Ampliar imagenConfiguración de japonés, inglés, español y alemán. Empieza un entrenamiento libre
En «Entrenamiento», en la parte inferior, pulsa «Elegir ejercicios y empezar» y selecciona los ejercicios.
Ampliar imagenPantalla de entrenamiento: empezar seleccionando ejercicios o iniciar una rutina. Guarda una serie
Introduce el peso, las repeticiones u otros datos del ejercicio y márcalo como completado después de realizarlo. Toca un valor para utilizar el selector o la introducción directa.
Ampliar imagenPantalla de registro del press de pecho: peso, repeticiones y casilla de finalización. Termina y consulta el historial
Revisa las series pendientes al terminar y guarda el resultado. Abre la fecha de hoy y el ejercicio en el historial y consulta los valores introducidos.
Ampliar imagenRegistro de las sesiones, ejercicios y series completadas de un día. Prepara la próxima sesión
Si vas a repetir la estructura, crea una rutina. Cuando necesites guardar otras condiciones, puedes añadir campos personalizados o máquinas.
Registro básico con Free
No hay un límite de ejercicios o rutinas por plan. El registro básico de peso, repeticiones, tiempo y lados independientes, el historial, el análisis básico, la exportación y las copias de seguridad son gratuitos. Configurar nuevos campos personalizados, introducir sus valores o realizar nuevas operaciones con gimnasios y máquinas requiere Pro.
Prueba gratuita inicial de 14 días
Al empezar puedes probar las funciones Pro durante 14 días. Consulta los días restantes en la pantalla de planes. Terminar la prueba no implica un cobro automático y el historial guardado se conserva.
Dispositivos compatibles y almacenamiento
El requisito base es Android 8 o posterior. Consulta Google Play para saber si la app está disponible para tu dispositivo. Los registros habituales se guardan en el dispositivo: haz una copia antes de cambiarlo o eliminar la app.
Caso: empieza con pocos ejercicios
Registra 1 serie de press de pecho y comprueba que el historial muestre 55 kg × 8 repeticiones. La próxima vez puedes hacer 3 series. Cuando conozcas los controles, añade tu rutina habitual y tus propios campos.
Funciones relacionadas
Las pantallas muestran registros de ejemplo para explicar el uso.
Actualizado: 27 de octubre de 2026