操作手順
言語と単位を合わせる
「その他」の言語で日本語を選び、単位でkgまたはlbを選びます。初めから全ての設定をそろえる必要はありません。
画像を拡大日本語・英語・スペイン語・ドイツ語の表示設定。 フリー記録を始める
下部の「トレーニング」→「種目を選んで開始」で、使う種目を選びます。
画像を拡大トレーニング画面。「種目を選んで開始」とルーチンの開始。 一つのセットを残す
その種目の重量・回数などを入力し、実施したら完了を付けます。数値を開くとホイールや直接入力を使えます。
画像を拡大チェストプレスの記録画面。重量・回数と完了欄。 終了して履歴を見る
終了時の残りセットを読み、結果を保存します。履歴で今日の日付と種目を開き、入力した値を見ます。
画像を拡大一日のセッションと種目、完了セットの記録。 次回の準備をする
同じ構成を続けるならルーチンを作ります。残したい条件が出てきたらカスタム項目やマシンを追加できます。
基本の記録はFree
種目・ルーチンの作成数にプラン制限はありません。重量・回数・時間・左右別の基本記録、履歴・基本分析、書き出し・バックアップを無料で使えます。カスタム項目の新しい設定や値の入力、ジム・マシンの新規操作などはProの対象です。
初回は14日間の無料体験
初回利用ではProの対象機能を14日間試せます。残り日数はプラン画面で見られます。体験が終わっただけで自動課金されることはなく、保存した履歴も残ります。
対応端末とデータの保存先
Androidの動作対象はAndroid 8以降が基準です。端末ごとの配布可否はGoogle Playの表示で判断してください。通常の記録は端末内に保存されるため、端末を替える前や削除する前はバックアップを残します。
ケース：最初の一回は、少ない種目で
チェストプレスを1セット記録し、履歴に55kg×8回が残ったら次回は3セットへ。操作を覚えてから、いつものメニューと自分の項目を足していけます。
関連する機能
画面は操作説明用の記録です。
更新：2026年10月27日