Körpergewicht aufzeichnen und verfolgen

Messtag und Wert speichern

Öffne Körpergewicht unter „Mehr“ und ergänze Datum und Messwert. Einträge lassen sich bearbeiten und löschen. Mit Werten der tatsächlichen Messtage kannst du die Entwicklung in Liste und Diagramm verfolgen.

Körpergewichtsliste und Verlauf mit Beispielmessungen.

Ablauf der Aufzeichnung

Körpergewicht öffnen
Öffne unter „Mehr“ das Körpergewicht und wähle Hinzufügen.
Datum und Wert eingeben
Wähle den Messtag und trage die Zahl in der angezeigten Einheit ein.
Speichern und Verlauf ansehen
Prüfe den Punkt oder Listeneintrag des Tages. Öffne fehlerhafte Einträge zum Bearbeiten oder Löschen.

Beispiel: Gleiche Messbedingungen statt Einzelwerte

Miss fortlaufend morgens und betrachte die Entwicklung über Wochen zusammen mit den Trainingstagen. Andere Uhrzeiten oder Kleidung können Zahlen verändern. Einheitliche Messbedingungen machen die Aufzeichnungen verständlicher.

Das unter gleichen Zeitbedingungen gemessene Körpergewicht auf dem Smartphone festhalten.

Datum und gemessenes Körpergewicht eingeben.

Getrennt vom Zusatzgewicht bei Körpergewichtsübungen

Ein eingetragenes Körpergewicht wird nicht automatisch zum Zusatzgewicht einer Körpergewichtsübung addiert. Zusatzgewicht und Unterstützung für Klimmzüge gehören in die Felder dieser Übung. Unterscheide Körpergewicht und verwendete Last.

Beim Gerätewechsel eine Sicherung verwenden

Wenn du Körpergewicht behalten möchtest, unterscheide vollständige Sicherungen von Standard-CSV und Bridge-Importdateien. Prüfe nach der Wiederherstellung einige Daten und Messwerte. Körpergewicht lässt sich mit Free aufzeichnen.