Sicherungen speichern und wiederherstellen

Schritt für Schritt

Auch aktuelle Aufzeichnungen sichern
Sichere vor der Wiederherstellung die jetzigen Daten unter „Mehr“ → Sichern und Wiederherstellen.
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Wiederherstellungssicherung speichern und ihre Inhalte ansehen.
Wiederherstellungsdatei auswählen
Öffne Wiederherstellen und wähle die gewünschte Sicherung über die Dateiauswahl.
Ersetzte Inhalte prüfen
Lies die Vorabprüfung und stelle sicher, dass benötigte Aufzeichnungen und Fotos enthalten sind, bevor du wiederherstellst.
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Vorabansicht zum Vergleich von Sicherungsinhalt und aktuellen Daten.
Ergebnis und Aufzeichnungen prüfen
Lies Ergebnis und Wiederherstellungsbericht. Öffne beispielhafte Tagesaufzeichnungen, Fotos und Einstellungen zum Abgleich.
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Echte Ansicht nach abgeschlossener Wiederherstellung. Der vorherige Zustand wurde ebenfalls gesichert.

Wiederherstellen ersetzt aktuelle Daten

Die Wiederherstellung ist kein gewöhnlicher Import, der nur einzelne externe Aufzeichnungen ergänzt. Sichere zuerst den aktuellen Verlauf und prüfe ausgewählte Datei, Anzahl und Fotos in der Vorschau. Bei einem laufenden Workout folgst du den Hinweisen der App.

Nach der Wiederherstellung einige Aufzeichnungen prüfen

Frühe, mittlere und letzte Daten sowie Satzanzahl, Gewicht und Wiederholungen.
Werte beider Seiten, eigene Felder und Geräte.
Übungen, Routinen, Körpergewicht und Fotos.
Die betroffenen Dateien bei Meldungen zu fehlenden Fotos.

Angaben, die in einer alten Datei nie vorhanden waren, werden nicht automatisch erzeugt. Durch Wiederherstellung können Nachweise verloren gehen, die zum Rückgängigmachen eines Imports nötig sind. Frühere Importe lassen sich dann möglicherweise nicht mehr zurücknehmen.

Speichern und wiederherstellen mit Free

Sicherungen speichern und wiederherstellen ist mit Free möglich. Auch nach Ende eines kostenpflichtigen Plans kannst du deine Aufzeichnungen schützen. Gespeicherte eigene Werte wiederherzustellen ist hinsichtlich der Planbedingungen etwas anderes als neue Felder oder Werte einzugeben.