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Anleitungen

Vergangene Aufzeichnungen ergänzen und korrigieren

Vergessene Trainingstage ergänzen und gespeicherte Zahlen oder Daten korrigieren. Wähle vor Änderungen den betreffenden Tag und Satz.

Die App-Bildschirmfotos zeigen die japanische Oberfläche. Die Schritte und Bildunterschriften sind auf Deutsch.

Schritt für Schritt

  1. Vergangene Aufzeichnung hinzufügen

    Öffne über den Verlauf das Hinzufügen vergangener Aufzeichnungen und wähle den Trainingstag. Zukünftige Daten sind nicht möglich.

    Aufzeichnung für ein vergangenes Datum hinzufügen und Vorlage wählen.Bild vergrößern
    Aufzeichnung für ein vergangenes Datum hinzufügen und Vorlage wählen.

  2. Übungen und Werte eingeben

    Wähle tatsächlich absolvierte Übungen und trage Gewicht, Wiederholungen und weitere Werte ein. Bei Vorlagen aus Routinen oder letzten Aufzeichnungen wählst du, wie Aufbau und Werte kopiert werden.

  3. Auf die tatsächliche Leistung ändern und speichern

    Vorlagenwerte sind Pläne oder Leistungen anderer Tage. Passe Datum und Zahlen für diesen Eintrag an und speichere.

  4. Gespeicherte Aufzeichnungen korrigieren

    Öffne in den Tagesdetails die Bearbeitung, ändere grundlegende Zahlen oder Datum und speichere. Nicht jeder Aufbau und eigene Feldwert lässt sich in derselben Ansicht beliebig neu erstellen.

    Datum und grundlegende Zahlen einer gespeicherten Aufzeichnung bearbeiten.Bild vergrößern
    Datum und grundlegende Zahlen einer gespeicherten Aufzeichnung bearbeiten.

  5. Vor dem Löschen die Auswahl prüfen

    Wähle die zu löschende Aufzeichnung und prüfe das Ziel in der Bestätigung. Sichere benötigte Aufzeichnungen vorher.

Beispiel: Mit Vorlagen weniger eingeben

Du hast vergessen, das gestrige Oberkörper-A-Training zu erfassen. Lade den Aufbau aus der Routine und ändere etwa das Brustpressengewicht auf den gestrigen Wert. Das Verwenden einer Vorlage darf nicht dazu führen, nicht absolvierte Sätze als Leistung zu speichern.

Einen gewohnten Trainingsplan aus dem Notizbuch als Routine anlegen.Vergrößern
Einen gewohnten Trainingsplan aus dem Notizbuch als Routine anlegen.
Aufzeichnung für ein vergangenes Datum hinzufügen und Vorlage wählen.Vergrößern
Aufzeichnung für ein vergangenes Datum hinzufügen und Vorlage wählen.
Datum und grundlegende Zahlen einer gespeicherten Aufzeichnung bearbeiten.Vergrößern
Datum und grundlegende Zahlen einer gespeicherten Aufzeichnung bearbeiten.

Nach einer Datumsänderung den neuen Tag prüfen

Öffne nach der Korrektur den neuen und den ursprünglichen Tag. Bei mehreren Einheiten, etwa morgens und abends, achte darauf, die gewählte Aufzeichnung nicht mit anderen Einheiten zu verwechseln.

Korrekturen mit Free

Grundlegende Zahlen und Datum bearbeiten sowie grundlegende vergangene Aufzeichnungen ergänzen geht mit Free. Für neue eigene Werte oder Geräteangaben gelten die jeweiligen Pro-Bedingungen.

Umfangreichen Verlauf aus Dateien übernehmen

Lange Verläufe aus anderen Apps, Papiernotizen oder Screenshots kannst du mit externer KI ins RENMA-Format umwandeln. Statt alles einzeln neu einzutippen, prüfst du die konvertierten Daten in der Vorschau und importierst sie.

Die Ansichten zeigen Aufzeichnungen zur Erklärung der Bedienung.

Aktualisiert: 27. Oktober 2026