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Cómo usar RENMA

Añade o corrige registros de fechas pasadas

Añade un día que olvidaste registrar y corrige valores o fechas guardados. Antes de cambiar el historial, selecciona la fecha y la serie correspondientes.

Las capturas muestran la aplicación en japonés. Los pasos y los pies de imagen están en español.

Pasos de uso

  1. Abre Añadir registro pasado

    Desde el historial, ve a la pantalla para añadir un registro pasado y elige el día del entrenamiento. No se admiten fechas futuras.

    Añadir un registro en una fecha pasada y elegir una plantilla.Ampliar imagen
    Añadir un registro en una fecha pasada y elegir una plantilla.

  2. Introduce ejercicios y valores

    Elige los ejercicios realizados y su peso, repeticiones y demás valores. Si utilizas una rutina o un registro reciente como plantilla, elige qué estructura y valores copiar.

  3. Adáptalo a lo realizado y guarda

    La plantilla contiene valores previstos o resultados de otro día. Cambia la fecha y los valores a los correspondientes y guarda.

  4. Corrige un registro guardado

    Abre la edición del registro desde los detalles del día, cambia los valores básicos o la fecha y guarda. No permite rehacer libremente toda la estructura y los valores personalizados desde esa misma pantalla.

    Pantalla para editar la fecha y los valores básicos de un registro guardado.Ampliar imagen
    Pantalla para editar la fecha y los valores básicos de un registro guardado.

  5. Comprueba qué vas a eliminar

    Selecciona el registro, compruébalo en la confirmación y elimina. Haz antes una copia de los registros que necesites.

Caso: reducir la entrada con una plantilla

Olvidaste registrar Tren superior A de ayer. Carga la estructura de la rutina y cambia el peso del press de pecho al de ayer. Utilizar una plantilla no debe convertir series no realizadas en resultados.

Pasar el entrenamiento habitual del cuaderno a una rutina.Ampliar
Pasar el entrenamiento habitual del cuaderno a una rutina.
Añadir un registro en una fecha pasada y elegir una plantilla.Ampliar
Añadir un registro en una fecha pasada y elegir una plantilla.
Pantalla para editar la fecha y los valores básicos de un registro guardado.Ampliar
Pantalla para editar la fecha y los valores básicos de un registro guardado.

Si cambias la fecha, consulta el historial de destino

Después de corregir una fecha, abre tanto el día de destino como el original. Si hay varias sesiones, por ejemplo mañana y noche, no confundas el registro seleccionado con los demás.

Correcciones disponibles con Free

Editar valores básicos y fechas y añadir registros pasados básicos está disponible con Free. Introducir nuevos valores personalizados o de máquina está sujeto a las condiciones Pro correspondientes.

Utiliza archivos para un historial extenso

Si tienes un historial largo en otras apps, cuadernos o capturas, puedes convertirlo al formato RENMA con una IA externa. En lugar de escribir cada registro, revisa los datos convertidos en la vista previa e impórtalos.

Las pantallas muestran registros de ejemplo para explicar el uso.

Actualizado: 27 de octubre de 2026