Eigene Tabellenspalten zu Feldern deiner Trainingssätze machen.

Vor dem Übertragen aller Spalten die wichtigen Fragen bestimmen

Möchtest du herausfinden, warum sich dasselbe Gewicht anders angefühlt hat, notiere veränderte Sitzpositionen oder Bewegungszeiten. Wähle Felder nach ihrem Nutzen fürs nächste Training statt immer mehr Spalten nur des Aufzeichnens wegen.

Beispiel: Die Brustpressentabelle ersetzen

Dieses Beispiel verwendet eigene Felder aus Pro. Für Gewicht und Wiederholungen dienen die grundlegenden Free-Felder. Felder werden pro Übung angelegt, Werte pro Satz gespeichert.

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Felder erstellen und im tatsächlichen Satz nutzen

1. Felder für die Übung erstellen

   Lege Namen und Typ in der Übungsbearbeitung fest. Ergänze bei Auswahltypen die Optionen und speichere nach dem Hinzufügen die gesamte Übung.

2. Werte pro Satz wählen

   Trage Sitzposition, Griff, Zeit und Notizen bei den Bedingungen im Training ein. Wenn du Einstellungen änderst, passe die Werte dieses Satzes an.

3. Satzunterschiede im Verlauf ansehen

   Prüfe nach dem Abschluss in den Tagesdetails, welche Bedingungen zu welchem Satz gehörten.

Aus Tabellenspalten werden Vergleichsmerkmale

Numerische Typen unterstützen passende Verläufe oder Vergleiche zweier Werte, Auswahlbedingungen die entsprechende Farbcodierung. Text liest du im Verlauf. Statt alle Felder in dieselbe Zahlenkurve zu zwingen, wählst du die zur Information passende Darstellung.

Für frühere Tabellen kannst du Quelldatei und Konvertierungsanleitung an externe KI geben. Erkläre Spaltenbedeutung und Einheiten und prüfe eine Liste der nicht übertragbaren Angaben.

Felder aufräumen

Auch wenn du ein künftig nicht mehr benötigtes Feld löschst, behält abgeschlossener Verlauf damalige Definitionen und Werte. Neue Felder werden nicht automatisch mit alten zusammengeführt. Behalte Namen und Einheiten gleich, wenn du dieselbe Bedeutung vergleichen möchtest.

Einrichtung und Bedienung