Pasos de uso
Conserva el origen y los datos actuales
Guarda las exportaciones de la app de origen y las imágenes del cuaderno. Si ya tienes historial en RENMA, haz también una copia de los datos actuales.
Prepara un archivo compatible
Entrega a una IA externa la guía de conversión de RENMA y los datos originales y pídele un JSON de importación compatible. La lectura de imágenes también la realiza esa IA externa.
Ampliar imagenPantalla para elegir el origen de la importación y copiar la guía de conversión. Selecciona el archivo
En «Más» → «Importar registros», elige «Importar un archivo ya creado en formato RENMA» y abre el archivo recibido con «Seleccionar archivo». Si aparece un motivo por el que no se puede leer, compártelo con la IA junto con los datos originales para corregirlo.
Ampliar imagenPantalla para seleccionar un archivo ya creado en formato RENMA. Revisa los datos en «Ver contenido»
Comprueba fechas, cantidades, ejercicios, series, unidades, lados y nuevas definiciones o cambios. Compara también que no se hayan añadido horas o valores ausentes en el original.
Ampliar imagenPantalla para revisar ejercicios, rutinas, objetivos y cantidades antes de guardar. Elige cómo tratar el historial existente
Si ya tienes historial, elige personalmente entre sustituir las fechas correspondientes, un periodo determinado, todo el historial o añadir registros. No dejes que la IA decida el alcance de la sustitución.
Aprueba y aplica
Acepta el contenido y aplícalo. Abrir la vista previa no guarda nada. Después, compara las cantidades y las series reales de algunas fechas representativas.
Ampliar imagenResultado de importar registros y configuración.
Qué puedes trasladar y qué debes conservar en el origen
El formato permite historial, ejercicios, campos personalizados, máquinas, RPE por serie, rutinas y objetivos semanales compatibles. No incluye peso corporal, fotos, objetivos de peso, ajustes de la app o series sin completar, entre otros. Pide a la IA una lista de lo que no puede trasladar y conserva el material original.
Registros que solo tienen fecha
Si conoces el día pero no anotaste la hora, puedes conservar el registro solo con fecha. No se crean fechas exactas a partir de recuerdos de un mes o una estación. No rellenes valores ausentes con 0 ni copies un lado al contrario.
También puedes trasladar tus registros con Free
Free permite 1 importación cada 30 días desde la última completada. Fallar o cancelar es distinto de completarla. Pro, Lifetime y la prueba gratuita inicial no tienen límite de importaciones. Crear o modificar campos personalizados o máquinas requiere además acceso Pro.
Reversión y duplicados
Reimportar el mismo archivo genera un aviso, pero no detecta automáticamente todos los duplicados de contenido similar. La reversión desde el historial de importaciones puede dejar de estar disponible tras editar datos, crear registros dependientes o restaurar. Revertir no devuelve el cupo de Free.
Importar un historial largo
El formato actual tiene límites por archivo, como 4000 sesiones, 20000 registros de ejercicios y un total de 100000 registros creados. Estos límites no garantizan la velocidad de procesamiento. Si debes dividir archivos, no repartas un mismo día entre varios y revisa por separado cada vista previa y resultado.
CSV de versiones anteriores de RENMA
Los CSV antiguos específicos de RENMA compatibles tienen una vía separada de importación directa. No trates los CSV generales o de otras apps como si fueran ese mismo formato. Sigue el formato detectado y las instrucciones de la pantalla.
Funciones relacionadas
Las pantallas muestran registros de ejemplo para explicar el uso.
Actualizado: 27 de octubre de 2026