ルーチンとセット雛形

種目の順番とセットを用意する

「上半身A」「脚の日」などのルーチンに、種目と順番、各セットの雛形を保存します。種目ごとにセット数や予定の重量・回数を持たせられるため、始めるたびに同じ構成を組む必要がありません。

同じルーチン内で同じ種目を重ねて追加する操作には制約があります。追加セットとして扱うのか、別の種目として記録するのか、実際のメニューに合わせて構成を決めます。

開始すると雛形から記録画面が用意されます。前回欄の実績と、今日の体調・器具を見て数値を直し、実施したセットへ完了を付けます。ルーチンを選んだだけで、予定の数値が実績になることはありません。

チェストプレス3セット→ラットプルダウン3セット→ケーブルロウ2セットの順で保存。今日は胸が疲れていれば重量や回数を変更し、終わった内容だけを残します。毎回の構成は呼び出し、毎回の違いを記録する使い方です。

使わなくなったルーチンはアーカイブし、必要になったら復帰できます。アーカイブ中のルーチンから新しい記録は開始できません。NFCタグに登録したルーチンも同じ条件です。

作成数によるプラン制限はありません。基本のルーチンとセット雛形はFreeで利用できます。カスタム項目やマシンの新しい値をセットへ入れる場合は、それぞれのPro条件が適用されます。