¿Una nota para recordar o un valor para comparar?
«No encoger los hombros» como texto; «Tiempo de bajada» en segundos; «Recorrido» con opciones como completo o algo corto. Separar las frases para recordar de los valores para gráficos convierte el registro en información útil después.
Caso: tres formas de guardarlo
| Qué conserva | Tipo | Valor y forma de consultarlo |
|---|---|---|
| Indicación para la sentadilla búlgara | Texto | «Alinear rodilla y dedos del pie». Leer en el historial. |
| Tiempo de bajada del press de pecho | Tiempo | 3 segundos. Consultar en comparaciones numéricas compatibles. |
| Fatiga durante el entrenamiento | Selección única | Baja, normal o alta. Consultar en las vistas por condiciones compatibles. |
El RPE básico guarda el esfuerzo percibido de la serie. Si creas un campo de fatiga o RIR, utilízalo con un significado distinto del RPE.
Guarda lo que cambia entre series
Crea campos en el ejercicio
Define nombre, tipo y opciones y guarda el ejercicio. Mantén el mismo significado de las opciones en las condiciones que quieras comparar.
Introduce el valor de esa serie
Selecciónalo en las condiciones durante el registro. Puedes cambiar la nota o el valor solo en la serie cuya técnica modificaste.
Consulta el historial al terminar
Revisa qué se guardó en cada serie. Distingue las condiciones comunes de las que cambiaron durante la sesión.
Fotos para la evolución visual
Si lo necesitas, añade una nota a las fotos del mismo día. Fotografiar desde el mismo ángulo y postura facilita comparar con la sesión anterior.
Llévalo al siguiente registro y al análisis
La próxima vez, lee las indicaciones anteriores en el historial y registra con las mismas condiciones. Utiliza los tipos numéricos en comparaciones de dos valores compatibles y las opciones en colores por condiciones compatibles. No se puede analizar texto como una línea numérica. Introducir nuevos valores personalizados y analizarlos requiere Pro.
Configuración y uso
Las pantallas muestran registros de ejemplo para explicar el uso.
Actualizado: 27 de octubre de 2026